保温弁当箱はどれがいい？サーモス・象印・タイガー5商品をサイズ・容量・保温力で比較

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以前は、ご飯とおかずをタッパーに詰め、保冷剤と一緒に仕事へ持っていっていました。

昼になるとご飯が冷たく硬くなってしまうのが気になっていました。

そこでサーモスの保温弁当箱「DBQ-362」に変更。お昼に温かく柔らかいご飯が食べられるようになりました。

実は、今の弁当セットを選ぶときに一番重視したのは、職場のロッカーに収まるサイズでした。ロッカーに合うバッグを選び、そのバッグに入るおかず容器やプロテインの粉用容器まで組み合わせています。

では、ほかの保温弁当箱はどう違うのか。今回はサーモス・象印・タイガーの5商品を、ご飯の量、保温効力、外寸、収納方法を中心に比べてみます。

実際に使っているのはDBQ-362です。ほかの4商品はメーカー公表仕様をもとに比較しており、使用感や保温性能の実測比較はしていません。

選ぶ前に｜ご飯だけ温めたい？スープも持ちたい？
まずは収納場所から逆算｜自分が今のセットを選んだ理由
今の弁当セットとバッグのサイズ（メーカー公表値）
5商品の比較表
5商品の外寸も比較｜収納場所に収まるか確認
1. サーモス DBQ-362｜ご飯を約0.8合食べるなら
2. サーモス DBQ-502｜ご飯をもう少し多く食べたい人に
3. 象印 SZ-MB04｜おかずの量とポーチのサイズを重視するなら
4. タイガー LWY-E461｜ご飯の量とバッグへの収まりを重視するなら
5. サーモス JBC-801｜ご飯とスープを一緒にまとめたいなら
保温弁当箱を安全に使うために
自分に合うのはどれ？
まとめ｜容量だけでなく、収納する場所まで考えて選びたい
今回比較した商品の購入先
参考にした公式情報

選ぶ前に｜ご飯だけ温めたい？スープも持ちたい？

まず、保温弁当箱には、ご飯容器だけを保温ケースに入れるタイプと、ご飯・スープなどを一つの保温容器にまとめるランチジャータイプがあります。

ご飯の量と、スープを持っていくかどうかで候補が変わります。収納場所が限られる場合は、容量とあわせて持ち運ぶときの大きさも確認しましょう。

まずは収納場所から逆算｜自分が今のセットを選んだ理由

仕事で使うロッカーは、収納部分の内寸が幅25×奥行31×高さ13cm。高さに余裕がないので、弁当箱の容量だけで選ぶわけにはいきませんでした。

そこで選んだのがライゼンタールのCOOLERBAG M POCKETです。メーカー公表の外寸は幅28×奥行22.5×高さ12cm。表示上の幅28cmだけを見るとロッカーの幅25cmを超えますが、向きを90度変えると、ロッカーに対する幅22.5×奥行28×高さ12cmになります。寸法上は幅・奥行・高さのどれも範囲内です。

ここで大事なのは、バッグのサイズを決めて終わりではないこと。バッグに収まるように、ご飯容器、スープジャー、おかず用タッパー、プロテインの粉用容器を組み合わせました。自分が使っているセットは、実際に4つの容器をこのMサイズのバッグに収納できています。

私の保冷バッグにご飯・スープ・おかず・プロテイン粉用の4容器を収納した状態 — 実際に使っているバッグに4つの容器を収納した状態

今の弁当セットとバッグのサイズ（メーカー公表値）

アイテム	外寸（幅×奥行×高さ）	注意点
サーモス DBQ-362	20×10×11.5cm	標準セット本体の寸法・専用ポーチなし。私は主にご飯の保温に使用
サーモス JED-300 BK	9×9×11.5cm	スープジャー単体
アスベル WLO-10・Ag	10×13.5×5.2cm	おかず用330ml容器
岩崎工業スクリュートップキーパー500深型	9.1×9.1×11.7cm	プロテイン粉用容器
ライゼンタール COOLERBAG M POCKET	28×22.5×12cm	バッグの外寸・容量約4.5L

※寸法はメーカー公表の約寸法です。バッグは外寸で、内寸ではありません。DBQ-362は標準セットの寸法で、私が組み合わせて使っているセット全体の寸法ではありません。容器の形や詰め方によって、バッグへの収まり方は変わります。

5商品の比較表

商品	ご飯の目安	おかず容器	汁物の容器	6時間保温効力	食洗機対応
サーモス DBQ-362	約0.8合	0.23L×2	なし	57℃以上	各容器・フタなどは可、真空断熱保温ケースは不可
サーモス DBQ-502	約1合	0.30L×2	なし	62℃以上	各容器・フタなどは可、真空断熱保温ケースは不可
象印 SZ-MB04	約0.7合	0.30L×2	なし	56℃以上	本体・容器とも不可
タイガー LWY-E461	約1.02合	0.26L×2	なし	58℃以上	保温容器を除き対応
サーモス JBC-801	約0.6合	0.22L×1	0.20L×1	61℃以上	内容器などは可、保温容器は不可

比較条件：2026年11月1日確認。保温効力はメーカー所定の条件による6時間後の値です。DBQ-362・502、SZ-MB04、LWY-E461は付属ポーチ使用時、JBC-801はランチジャーとしての値を掲載しています。実際のご飯・スープの温度ではなく、構造や測定条件も異なるため、数値だけで温かさの優劣は決められません。ご飯の合数はメーカーの目安です。

5商品の外寸も比較｜収納場所に収まるか確認

各メーカーが公表する標準セットのサイズを並べると、数字上の高さだけでも差があります。

商品	メーカー公表寸法（幅×奥行×高さ）	寸法の条件
サーモス DBQ-362	20×10×11.5cm	専用ポーチを含まない
サーモス DBQ-502	20×11×12.5cm	専用ポーチを含まない
象印 SZ-MB04	19×11×11cm	ポーチなし（ポーチ込みは21.5×12×20cm）
タイガー LWY-E461	22.2×11.1×13.6cm	専用ポーチを含まない。縦置き・横置き対応
サーモス JBC-801	13×11.5×17.5cm	専用バッグを含まない

※単位はcm。ポーチ・バッグを含むかどうかは「寸法の条件」欄をご確認ください。タイガーの寸法は、ブランド公認ショップの掲載情報で専用ポーチを含まないことを確認しています。

例えば、高さ13cmのロッカーではDBQ-502の本体高さ12.5cmは数字上収まりますが、付属ポーチやほかの荷物を含めて収まる保証はありません。象印SZ-MB04はポーチ込みで高さ20cmなので、立てたままでは収まりません。タイガーLWY-E461は横置きにも対応していますが、実際のロッカーへの収納は未検証です。JBC-801も本体高さ17.5cmのため、立てた状態では入りません。保温容器を勝手に横倒しで持ち運んでよいとは限らないので、取扱説明書の扱い方を必ず確認します。

最終的には「弁当箱単体が入るか」ではなく、バッグに入れた状態でロッカーに収納できるか、ファスナーが閉まるか、出し入れに余裕があるかまで考えて選ぶのが大事です。